8月も終盤になりました

8月も終盤になりましたが、まだまだ暑い日が続いています。
熱中症にかかり、緊急搬送される方が全国で後を絶ちません。
農作業等をされる方、また屋外活動だけでなく、就寝中など
の室内での熱中症になるケースもあります。
十分に気を付けましょう。 🙂

 

~熱中症の予防法~
熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です。

こまめな水分・塩分補給
・のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給を。

体調に合わせた取り組み
・通気性の良い、吸湿・速乾の衣服の着用
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどによる体の冷却

熱中症になりにくい室内環境
・扇風機やエアコンを使った温度調整
・室温が上がりにくい環境の確保
(こまめな換気、遮光カーテン、すだれなど)

外出時の準備
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩

 

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